NEU move Yoga Kids 4-6 Jahre (TVCentrum-Multifunktionsraum) Montag 15.30 - 16.15 Uhr
Yoga für Kinder – Stark & Entspannt in die Woche starten
Warum Yoga für Kinder?
Yoga bietet Kindern einen wertvollen Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Es fördert auf spielerische Weise die Konzentration, Beweglichkeit und das Körperbewusstsein – und stärkt gleichzeitig das Selbstvertrauen und die innere Ruhe. Durch kindgerechte Atemübungen, Bewegung und kleine Meditationen lernen die Kinder, sich selbst besser wahrzunehmen und mit ihren Gefühlen umzugehen. Das wirkt sich positiv auf Kindergarten / Schule, Sozialverhalten und Gesundheit aus.
Warum am Montag?
Der Wochenstart ist für viele Kinder eine Herausforderung – neue Aufgaben, neue Eindrücke und ein volles Programm. Unsere Yogastunde am Montag hilft den Kindern, mit Energie, Ruhe und Freude in die Woche zu starten. Sie lernen, sich zu zentrieren, Kraft zu tanken und mit einem Lächeln nach vorne zu blicken. Ein bewusster Start in die Woche kann die Stimmung und Motivation für die kommenden Tage deutlich verbessern.
Was passiert in der Stunde?
In jeder Stunde erwartet die Kinder eine abwechslungsreiche Mischung aus:
- Kindgerechten Yoga-Übungen (Asanas), oft eingebettet in kleine Geschichten oder Themen (z. B. „Dschungel-Yoga“ oder „Reise zu den Planeten“)
- Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Konzentration und Ruhe fördern
- Spielen und Bewegung, um Spaß und Teamgeist zu stärken
- Fantasiereisen und kleine Meditationen, die zur Entspannung beitragen
- Rituale zum Ankommen und Abschiednehmen, die Sicherheit und Struktur geben
Unser Kurs schafft einen geschützten Raum, in dem jedes Kind willkommen ist, so wie es ist – mit viel Freude, Bewegung und innerer Balance.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Kinder – egal ob schüchtern, wild oder neugierig!
Keine Vorkenntnisse nötig
Mindestteilnehmer: mind. 6
Maximalteilnehmer: max. 12
