Mama Fitness mit Kind

Mama sein und fit bleiben – das ist eine Herausforderung für jede frisch gebackene Mama.

Wie halte ich mich im Alltag fit? Wie kann ich wieder ein gutes Körpergefühl entwickeln um mich wohlzufühlen? Was kann ich für meine Haltung tun? Wie kann ich meine Muskeln stärken und welche Art von Sport kann ich jetzt nach der Geburt überhaupt machen?

Wenn du dich das fragst, bist du hier genau richtig!

Hier erwartet dich über die klassische Rückbildung hinaus ein vielseitiges Ganzkörpertraining. Wir trainieren Kraft- und Ausdauer, oft auch mit kleinen HIIT (High Intensity Intervall Training) Einheiten, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Bei allen Übungen achten wir darauf, dass dein Beckenboden und deine Bauchmuskulatur aktiviert und trainiert wird.

Und das Beste: Du brauchst keinen Babysitter, denn du darfst dein Baby gerne mitbringen!

Idealerweise hast du schon einen Rückbildungskurs abgeschlossen. Aber auch wenn nicht, ist das kein Problem. Wir fangen langsam an mit den Grundlagen und steigern die Intensität im Laufe des Kurses.

Tag: Donnerstag                              Beginn: KW 45 (Do. 11.11.2021)

Kurse: Mama fit – Baby mit / Mama fit mit Tuch

Ort: TVC-Dojo                                Kosten:  Mitglieder 70€ / Nicht Mitglieder 100€   

Dauer: 10 Termine  45 min              Mindesteilnehmerzahl: 5 Kinder

Babymove Kursanmeldung

Für Mamas mit Baby zwischen 4 und 12 Monaten.

11.11.2021 - 03.02.2022
08.10.2021 - 25.11.2021
70,00 € - TVC-Mitglieder
100,00 € - Nichtmitglieder

Die babymove Stunden unserer Kindersportschule move im Wochenplan


Kontakt zum TVC Kids Club

Ansprechpartnerin:
Julia Riegraf

Tel.: 0711/ 52 08 94 60
Fax: 0711/ 52 08 94 63
Mail: j.riegraf(@)tvcannstatt.de 

Bürozeiten:

Montag 13:00 bis 15:00 Uhr

Freitag 9:00 bis 15:00 Uhr